Описание:

Занятие для начинающих. Pilates Basic  знакомит Вас с основными принципами Pilates.

На программе Вы разучиваете основные упражнения системы Pilates, развиваете и Pin-Up тренируете мышцы кора (мышцы тазового дна, спины и пресса), стабилизируя внутренний энергетический баланс.